LPDB - Les Perles Du Bonheur
Coaching en psychologie positive pour la clarté mentale et le bien-être durable
Clarifier votre esprit, apaiser vos émotions et retrouver un bien-être durable
Rayonnez de bonheur, brillez de mille perles. LPDB – Les Perles Du Bonheur est un accompagnement en psychologie positive conçu pour celles et ceux qui souhaitent alléger leur charge mentale, transformer leurs pensées et avancer avec plus de sérénité, d’équilibre émotionnel et de sens.
Le bonheur ne se construit pas d’un seul bloc. Il se révèle perle après perle.
Fatigue mentale, pensées envahissantes, surcharge émotionnelle : vous n’êtes pas seul(e)
Vous ressentez peut-être une fatigue intérieure diffuse, un mental toujours en activité, une difficulté à faire de la place pour vous.
Peut-être que :
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votre esprit ne s’arrête jamais ;
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vos pensées tournent en boucle ;
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vous portez beaucoup, souvent pour les autres ;
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vous avancez sans vraiment vous sentir aligné(e).
Ces ressentis ne sont pas des freins ni des faiblesses. Ce sont des signaux précieux, des perles encore enfouies, qui demandent simplement à être éclairées.
La psychologie positive pour mieux comprendre et transformer votre vécu intérieur
La psychologie positive ne cherche pas à embellir la réalité ni à nier les difficultés. Elle aide à comprendre ce qui se joue intérieurement pour transformer durablement la manière dont vous vivez les situations.
Dans LPDB – Les Perles Du Bonheur, chaque difficulté devient :
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un point d’appui pour avancer ;
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une information sur votre fonctionnement intérieur ;
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une opportunité de croissance personnelle.
Le bonheur n’est pas un objectif lointain à atteindre. C’est un chemin de transformation progressive, concret et incarné.
Un accompagnement en coaching de vie centré sur la clarté mentale et l’équilibre émotionnel
Je suis Belle Thibaut, coach de vie spécialisée en psychologie positive. J’accompagne des personnes qui souhaitent retrouver de la clarté mentale, apaiser leurs émotions et se reconnecter à ce qui a réellement du sens pour elles.
Mon rôle n’est pas de vous dire qui devenir, mais de vous aider à révéler, perle après perle, ce qui est déjà présent en vous.
Mon accompagnement est :
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respectueux de votre rythme ;
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ancré dans le réel et le quotidien ;
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fondé sur des approches validées ;
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orienté vers l’autonomie intérieure et durable.
Les Perles Du Bonheur : un parcours de transformation progressif et structuré
Dans LPDB – Les Perles Du Bonheur, chaque programme est une perle du parcours de transformation. Une perle n’est jamais isolée. Elle prend tout son sens lorsqu’elle s’inscrit dans un ensemble cohérent.
Chaque perle :
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éclaire une dimension de votre vie ;
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agit à son propre rythme ;
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révèle une facette de votre potentiel ;
En les reliant, vous créez votre propre collier intérieur, unique et évolutif.
Un accompagnement pour alléger la charge mentale et retrouver un alignement intérieur
LPDB – Les Perles Du Bonheur s’adresse à vous si vous souhaitez :
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alléger votre charge mentale ;
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mieux comprendre vos pensées et vos émotions ;
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retrouver une stabilité intérieure ;
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faire des choix plus alignés ;
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avancer avec plus de douceur et de cohérence.
Il ne s’agit pas de devenir « meilleur(e) »,mais de devenir plus juste avec vous-même.
Séances de coaching individuel pour apaiser le mental et clarifier vos priorités
Perle de Douceur est souvent la première perle du parcours LPDB. Une séance individuelle est un espace pour :
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déposer ce qui pèse ;
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clarifier ce qui embrouille ;
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apaiser ce qui agite ;
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faire émerger des prises de conscience utiles.
🕰 50 minutes – 💻 en visioconférence
Les programmes de coaching et formations bien-être LPDB
Chaque programme LPDB est une perle spécifique du chemin de transformation :
Perle de Réflexion
Éclairer vos pensées pour transformer votre réalité intérieure.
Perle de Sagesse
Alléger la charge mentale et retrouver une organisation plus sereine.
Perle de Succès
Renforcer la confiance, l’équilibre émotionnel et l’alignement personnel.
Perle de Sens
Clarifier vos valeurs et redonner une direction porteuse de sens.
Atelier du Bonheur – CARE
La perle d’intégration : Cohérence · Attention · Relation · Engagement.
Ensemble, ces perles vous permettent de briller de mille perles.
Des outils de psychologie positive au service de votre équilibre intérieur
Chaque perle s’appuie sur des outils issus de :
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la psychologie positive appliquée ;
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la cohérence cardiaque ;
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la pleine conscience ;
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la gratitude ;
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le questionnement guidé ;
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la clarification mentale.
Les outils ne sont jamais une fin en soi. Ils sont là pour soutenir votre transformation intérieure, pas pour la diriger à votre place.
Retrouver une vie plus sereine, alignée et conscienteImaginez votre quotidien autrement
Et si votre esprit devenait plus clair ?
Et si vos émotions devenaient des alliées ?
Et si votre quotidien reflétait davantage ce qui compte vraiment pour vous ?
Perle après perle, le chemin se dessine.
Commencer votre chemin, simplement
Commencez votre parcours :
LPDB – Les Perles Du Bonheur
Rayonnez de bonheur, brillez de mille perles
Chaque perle est une étape de votre transformation intérieure.
Qui suis-je ?
Bonjour mes Petites Perles,
Je suis coach de vie spécialisée en psychologie positive. Mère de quatre enfants, mon parcours a débuté en 1998 lorsque j’ai commencé à faire du bénévolat en soutenant des familles dont les proches étaient affectés par la maladie.
Côtoyer la maladie demande une attention particulière et une grande empathie. Pour mieux accompagner ces familles, j’ai suivi des ateliers afin d’acquérir les fondements de la relation d’aide, les techniques d’écoute et d’entretien sous la direction de Chantal Ogier, psychologue.
C’est tout naturellement que j’ai décidé de reprendre mes études en psychologie à l’Institut européen de psychologie appliquée. Cette formation rigoureuse m’a non seulement apporté des connaissances approfondies dans les différents domaines de la psychologie, mais aussi des compétences en matière de technologie de l'information et de la communication, essentielles dans notre monde moderne.
Dans notre quotidien trépidant, nous avons tous besoin de techniques brèves et efficaces pour améliorer notre bien-être. C’est ainsi que je me suis formée aux « outils » de la psychologie positive et quantique, tels que les états modifiés de conscience, la cohérence cardiaque, le pouvoir de l'intention et la gratitude…
Mon approche repose sur des bases scientifiques solides et des méthodes éprouvées, visant à vous aider à atteindre vos objectifs personnels et professionnels. Que vous cherchiez à améliorer votre gestion du stress, à renforcer votre confiance en vous, ou à trouver un équilibre entre vie professionnelle et vie personnelle, je suis là pour vous accompagner avec bienveillance et professionnalisme.
Rejoignez-moi dans cette aventure vers une vie plus épanouie et harmonieuse. Ensemble, nous explorerons les potentiels cachés en chacun de vous grâce aux principes de la psychologie positive.
La bonne Technique sur la bonne Personne au bon moment
"Oubaitori"
Au Japon, le cerisier, le prunier, l'abricotier et le pêcher fleurissent au printemps. Chaque fleur éclot à son propre rythme, symbolisant que chacun est maître de son propre chemin. Cette belle philosophie, appelée « Oubaitori », guide ma méthode d'accompagnement. De même que chaque arbre fleurit à son temps, vous avez votre propre rythme et parcours vers l'épanouissement.
En fonction de votre histoire et de votre personnalité, nous élaborons ensemble des séances structurées, intégrant des stratégies variées empruntées à divers courants de la psychothérapie. Ces séances sont globales et couvrent tous les aspects de votre être : physique, émotionnel, mental, social, énergétique et spirituel. Cette approche holistique permet d'aborder chaque dimension de votre vie, en s'assurant que vous progressez harmonieusement vers vos objectifs.
Grâce à cette méthode, vous pourrez explorer et révéler vos potentiels cachés, en respectant votre propre rythme de croissance et d'épanouissement, tout comme les différentes fleurs qui embellissent le printemps japonais.
Les Services
Services de psychologie positive, conçus pour vous aider à atteindre un état de bien-être et de sérénité mental.
Goutte de Douceur
Mettre des Mots sur des Maux
Réservez dès maintenant votre séance et commencez à créer l’espace intérieur dont vous avez besoin.
Offrez-vous un espace d’écoute bienveillant.
Vous ressentez le besoin de parler, de mettre des mots sur vos pensées ou vos émotions ?
Grâce à la relation d’aide et l’écoute active, je vous accompagne dans un cadre chaleureux, sécurisé et sans jugement.
Ce que vous allez gagner :
- Libérer vos pensées répétitives et vos ruminations
- Retrouver une clarté mentale et un sentiment d’apaisement
- Comprendre vos schémas de pensée pour mieux avancer
- Révéler vos ressources et vos potentiels cachés.
Chaque séance est un moment pour vous, afin de transformer vos préoccupations en prises de conscience éclairantes.
🕑 Durée : 50 minutes ;
💻 Où ? En visioconférence, pour plus de flexibilité ;
💶 Tarif : 35 € la séance.
Perles de Réflexion
Éclairez votre Pensée,
Transformez votre Réalité.
Rejoignez cette formation et offrez-vous un voyage vers plus de paix, d’équilibre et de vitalité.
Allumer une lanterne dans l’obscurité.
Vos pensées façonnent vos émotions, vos décisions et, finalement, votre qualité de vie. Trop souvent, les pensées négatives et irrationnelles s’invitent dans notre esprit, générant stress, anxiété et perte d’énergie. Et si vous pouviez apprendre à les apprivoiser pour retrouver clarté, sérénité et équilibre intérieur ?
Les bénéfices pour vous :
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Une plus grande sérénité émotionnelle face aux défis du quotidien ;
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Une clarté mentale qui favorise des décisions justes et alignées ;
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Une meilleure confiance en vous grâce à une pensée constructive ;
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Une énergie renouvelée, nourrie par la gratitude et la pleine présence.
🕑 Durée : à définir selon la formule choisie ;
💻 Où ? En visioconférence, pour une flexibilité maximale ;
💶 Tarif : Découverte, Complet, Premium.
Perles de Sens
Se réaliser pleinement et en harmonie.
En vous réalisant totalement, avec lucidité, courage et douceur, vous accédez à une vie alignée, riche de sens, harmonieuse pour vous et ceux qui vous entourent.
Un chemin vers le bonheur durable, profondément humain, profondément vous.
- Vous ressentez des émotions positives et les amplifier en pleine conscience ;
- Vous pratiquez la cohérence cardiaque et réduisez votre stress ;
- Vous explorez de nouveaux horizons et créez des relations de confiance autour de vous ;
- Vous réorganisez votre vie et la visualisez ;
- Réparez les relations familiales compromises ;
- Se trouver en accord avec soi et les autres ;
- Vivez une vie pleine de sens.
Découvrez la valeur de votre propre existence
en vous réalisant tout en restant en accord
avec soi et les autres
Tarif : 260 € ou 4 x 65 €
7 folioscopes et questionnaires
Perles du Bonheur
5. Atelier du Bonheur
La formation « Atelier du Bonheur » a été conçue pour accompagner les personnes vers un bien-être durable, en développant leurs ressources personnelles et en les reconnectant à leur cohérence intérieure.
L’atelier s’articule autour de 4 grands axes (CARE) : Cohérence – Attention – Relation – Engagement
1. Cohérence
- Cohérence cardiaque (respiration guidée)
- Biofeedback émotionnel
- Ancrages physiologiques au calme
2. Attention
- Pleine conscience guidée (scan corporel, respiration, écoute)
- Exercices de recentrage
- Rituels de présence à soi
3. Relation
- Cercles de parole bienveillants
- Pratiques d’écoute active
- Exercices de gratitude relationnelle
- Cartes de connexion émotionnelle
4. Engagement
- Journal CARE (Clarté - Action - Ressenti - Expansion)
- Cartographie des ressources personnelles
- Micro-actions positives quotidiennes
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Plan d’ancrage post-atelier
L’Atelier du Bonheur est un entraînement à la pleine présence, à la résonance intérieure et à l’épanouissement quotidien, à travers une pédagogie expérientielle, sensorielle et humaine.
La formation est structurée en neuf modules avec des annexes.
