Qui suis-je ?
Bonjour mes Petites Perles,
Je suis coach de vie spécialisée en psychologie positive. Mère de quatre enfants, mon parcours a débuté en 1998 lorsque j’ai commencé à faire du bénévolat en soutenant des familles dont les proches étaient affectés par la maladie.
Côtoyer la maladie demande une attention particulière et une grande empathie. Pour mieux accompagner ces familles, j’ai suivi des ateliers afin d’acquérir les fondements de la relation d’aide, les techniques d’écoute et d’entretien sous la direction de Chantal Ogier, psychologue.
C’est tout naturellement que j’ai décidé de reprendre mes études en psychologie à l’Institut européen de psychologie appliquée. Cette formation rigoureuse m’a non seulement apporté des connaissances approfondies dans les différents domaines de la psychologie, mais aussi des compétences en matière de technologie de l'information et de la communication, essentielles dans notre monde moderne.
Dans notre quotidien trépidant, nous avons tous besoin de techniques brèves et efficaces pour améliorer notre bien-être. C’est ainsi que je me suis formée aux « outils » de la psychologie positive et quantique, tels que les états modifiés de conscience, la cohérence cardiaque, le pouvoir de l'intention et la gratitude…
Mon approche repose sur des bases scientifiques solides et des méthodes éprouvées, visant à vous aider à atteindre vos objectifs personnels et professionnels. Que vous cherchiez à améliorer votre gestion du stress, à renforcer votre confiance en vous, ou à trouver un équilibre entre vie professionnelle et vie personnelle, je suis là pour vous accompagner avec bienveillance et professionnalisme.
Rejoignez-moi dans cette aventure vers une vie plus épanouie et harmonieuse. Ensemble, nous explorerons les potentiels cachés en chacun de vous grâce aux principes de la psychologie positive.
La bonne Technique sur la bonne Personne au bon moment
"Oubaitori"
Au Japon, le cerisier, le prunier, l'abricotier et le pêcher fleurissent au printemps. Chaque fleur éclot à son propre rythme, symbolisant que chacun est maître de son propre chemin. Cette belle philosophie, appelée « Oubaitori », guide ma méthode d'accompagnement. De même que chaque arbre fleurit à son temps, vous avez votre propre rythme et parcours vers l'épanouissement.
En fonction de votre histoire et de votre personnalité, nous élaborons ensemble des séances structurées, intégrant des stratégies variées empruntées à divers courants de la psychothérapie. Ces séances sont globales et couvrent tous les aspects de votre être : physique, émotionnel, mental, social, énergétique et spirituel. Cette approche holistique permet d'aborder chaque dimension de votre vie, en s'assurant que vous progressez harmonieusement vers vos objectifs.
Grâce à cette méthode, vous pourrez explorer et révéler vos potentiels cachés, en respectant votre propre rythme de croissance et d'épanouissement, tout comme les différentes fleurs qui embellissent le printemps japonais.
Les Services
Services de psychologie positive, conçus pour vous aider à atteindre un état de bien-être et de sérénité mental.
Goutte de Douceur
Mettre des Mots sur des Maux
Réservez dès maintenant votre séance et commencez à créer l’espace intérieur dont vous avez besoin.
Offrez-vous un espace d’écoute bienveillant.
Vous ressentez le besoin de parler, de mettre des mots sur vos pensées ou vos émotions ?
Grâce à la relation d’aide et l’écoute active, je vous accompagne dans un cadre chaleureux, sécurisé et sans jugement.
Ce que vous allez gagner :
- Libérer vos pensées répétitives et vos ruminations
- Retrouver une clarté mentale et un sentiment d’apaisement
- Comprendre vos schémas de pensée pour mieux avancer
- Révéler vos ressources et vos potentiels cachés.
Chaque séance est un moment pour vous, afin de transformer vos préoccupations en prises de conscience éclairantes.
🕑 Durée : 50 minutes ;
💻 Où ? En visioconférence, pour plus de flexibilité ;
💶 Tarif : 35 € la séance.
Perles de Réflexion
Éclairez votre Pensée,
Transformez votre Réalité.
Rejoignez cette formation et offrez-vous un voyage vers plus de paix, d’équilibre et de vitalité.
Allumer une lanterne dans l’obscurité.
Vos pensées façonnent vos émotions, vos décisions et, finalement, votre qualité de vie. Trop souvent, les pensées négatives et irrationnelles s’invitent dans notre esprit, générant stress, anxiété et perte d’énergie. Et si vous pouviez apprendre à les apprivoiser pour retrouver clarté, sérénité et équilibre intérieur ?
Les bénéfices pour vous :
-
Une plus grande sérénité émotionnelle face aux défis du quotidien ;
-
Une clarté mentale qui favorise des décisions justes et alignées ;
-
Une meilleure confiance en vous grâce à une pensée constructive ;
-
Une énergie renouvelée, nourrie par la gratitude et la pleine présence.
🕑 Durée : à définir selon la formule choisie ;
💻 Où ? En visioconférence, pour une flexibilité maximale ;
💶 Tarif : Découverte, Complet, Premium.
Perles de Sens
Se réaliser pleinement et en harmonie.
En vous réalisant totalement, avec lucidité, courage et douceur, vous accédez à une vie alignée, riche de sens, harmonieuse pour vous et ceux qui vous entourent.
Un chemin vers le bonheur durable, profondément humain, profondément vous.
- Vous ressentez des émotions positives et les amplifier en pleine conscience ;
- Vous pratiquez la cohérence cardiaque et réduisez votre stress ;
- Vous explorez de nouveaux horizons et créez des relations de confiance autour de vous ;
- Vous réorganisez votre vie et la visualisez ;
- Réparez les relations familiales compromises ;
- Se trouver en accord avec soi et les autres ;
- Vivez une vie pleine de sens.
Découvrez la valeur de votre propre existence
en vous réalisant tout en restant en accord
avec soi et les autres
Tarif : 260 € ou 4 x 65 €
7 folioscopes et questionnaires
Perles du Bonheur
5. Atelier du Bonheur
La formation « Atelier du Bonheur » a été conçue pour accompagner les personnes vers un bien-être durable, en développant leurs ressources personnelles et en les reconnectant à leur cohérence intérieure.
L’atelier s’articule autour de 4 grands axes (CARE) : Cohérence – Attention – Relation – Engagement
1. Cohérence
- Cohérence cardiaque (respiration guidée)
- Biofeedback émotionnel
- Ancrages physiologiques au calme
2. Attention
- Pleine conscience guidée (scan corporel, respiration, écoute)
- Exercices de recentrage
- Rituels de présence à soi
3. Relation
- Cercles de parole bienveillants
- Pratiques d’écoute active
- Exercices de gratitude relationnelle
- Cartes de connexion émotionnelle
4. Engagement
- Journal CARE (Clarté - Action - Ressenti - Expansion)
- Cartographie des ressources personnelles
- Micro-actions positives quotidiennes
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Plan d’ancrage post-atelier
L’Atelier du Bonheur est un entraînement à la pleine présence, à la résonance intérieure et à l’épanouissement quotidien, à travers une pédagogie expérientielle, sensorielle et humaine.
La formation est structurée en neuf modules avec des annexes.
